
Jak działa lampa antydepresyjna? Fototerapia w praktyce
8 min czytania
Aktualizacja: 19 czerwca 2024
Spis treści
Jak działa lampa antydepresyjna? Fototerapia w praktyce
Jak działa lampa antydepresyjna?
Fototerapia w praktyce
Zastosowanie lamp antydepresyjnych
Jak wybrać odpowiednią lampę antydepresyjną?
Jak działa lampa antydepresyjna? Fototerapia w praktyce

Lampa antydepresyjna BEURER TL90
Światłoterapia lampą Beurer TL 90 zapewnia równomierne, bezpieczne światło dzienne o natężeniu 10 000 luksów, które może poprawić nastrój i poziom energii. Urządzenie jest energooszczędne, łatwe w obsłudze i wyposażone w intuicyjny wyświetlacz oraz regulowany kąt nachylenia.
Światłoterapia lampą Beurer TL 90 zapewnia równomierne, bezpieczne światło dzienne o natężeniu 10 000 luksów, które może poprawić nastrój i poziom energii. Urządzenie jest energooszczędne, łatwe w obsłudze i wyposażone w intuicyjny wyświetlacz oraz regulowany kąt nachylenia.
Jak działa lampa antydepresyjna?
Fototerapia w praktyce

Jak działa lampa antydepresyjna? Fototerapia w praktyce
Zastosowanie lamp antydepresyjnych
- depresji sezonowej, objawiającej się zmęczeniem, obniżonym nastrojem oraz problemami z koncentracją
- depresji niesezonowej, zwłaszcza u osób z trudnościami w wstawaniu rano i chronicznym zmęczeniem
Jak wybrać odpowiednią lampę antydepresyjną?
- Natężenie światła: powinno wynosić około 10,000 luksów, co jest uważane za optymalne dla większości użytkowników. Niektóre osoby mogą potrzebować niższego natężenia, zwłaszcza na początku terapii.
- Temperatura barwowa: powinna być zbliżona do naturalnego światła dziennego, wynosząca około 5000-6500 Kelwinów. Lampy o tej temperaturze barwowej są bardziej efektywne w regulacji rytmu dobowego.
- Wielkość i mobilność: na rynku dostępne są różne modele, od małych, przenośnych lamp po większe, stacjonarne lampy do użytku domowego.
- Certyfikaty i atesty: lampy antydepresyjne powinny być certyfikowane przez odpowiednie instytucje, co gwarantuje ich bezpieczeństwo i skuteczność.
- Dodatkowe funkcje: takie jak regulacja natężenia światła, timer czy możliwość zmiany temperatury barwowej, mogą zwiększyć komfort użytkowania.
Autor artykułu

Ania Kaczmarek
Miłośniczka bushcraftu. Zawodowo dziennikarka w dziale technologii. Właścicielka kota Szprotka.
Autor artykułu

Ania Kaczmarek
Miłośniczka bushcraftu. Zawodowo dziennikarka w dziale technologii. Właścicielka kota Szprotka.
Spis treści
Jak działa lampa antydepresyjna? Fototerapia w praktyce
Jak działa lampa antydepresyjna?
Fototerapia w praktyce
Zastosowanie lamp antydepresyjnych
Jak wybrać odpowiednią lampę antydepresyjną?
Tagi
Polecane artykuły
